游戏过程中保持良好的睡眠习惯至关重要。建议规律作息、避免过度刺激性物品，保持室内黑暗并降低音量，以帮助减轻入睡时的压力。尝试一些有助于放松身心的方法，如深呼吸或冥想，有助于改善睡眠质量。如果长期无法改...

2024-08-31 45 失眠insomnia游戏攻略